Datingtips - artikler

Har du oversikt over de ulike kjærlighetsspråkene?

For å svare på spørsmålet om de forskjellige kjærlighetsspråkene, trenger vi å forstå at kjærlighetsspråkene er en teori utviklet av forfatteren Gary Chapman i hans bok "The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate". Han argumenterer for at hver person har et primært kjærlighetsspråk som vi må forstå og snakke hvis vi vil at vår partner skal føle seg elsket. Et kjærlighetsspråk er måten du uttrykker og mottar kjærlighet på. Det er som ditt personlige kjærlighetskompass som peker mot det som får deg til å føle deg mest verdsatt og elsket. Hvert språk beskriver en unik måte å oppleve kjærlighet på, og å forstå ditt eget kan forvandle dine relasjoner.

Ett av de fem kjærlighetsspråk - gaver. Foto: iStock.

1.     Bekreftende ord – Dette kjærlighetsspråket handler om å bruke ord for å bekrefte andre mennesker. Komplimenter som "Du ser flott ut i dag" eller "Du gjorde en fantastisk jobb på prosjektet" er eksempler på bekreftende ord. Det er viktig å være oppriktig og spesifikk med ros for at den skal ha størst mulig effekt.

2.     Kvalitetstid – Kvalitetstid betyr å gi noen din udelte oppmerksomhet. Det kan være å sette bort telefonen ved middagsbordet, gå en tur og snakke sammen, eller å gjøre en aktivitet sammen der dere begge kan delta aktivt og engasjere dere i hverandre.

3.     Gaver – For noen mennesker, er det å motta gaver, synlige symboler på kjærlighet, viktig. Det trenger ikke å være dyre eller store gaver, men små gester som viser at man tenker på personen og setter pris på dem.

4.     Tjenester – Å gjøre noe for den andre personen som du vet de ville sette pris på. Det kan være å ta over en oppgave de ikke liker eller å lage middag når de har hatt en lang dag. Det viktige her er å vise kjærlighet gjennom handlinger, ikke ord.

5.     Fysisk berøring – Fysisk nærhet og berøring kan være utrolig kraftfullt som et kjærlighetsspråk. Dette kan være alt fra å holde hender, klemme, kysse, til en beroligende hånd på ryggen. For de med dette kjærlighetsspråket, kan fysisk nærhet føles svært betryggende og kjærlighetsfylt.

Å forstå disse kjærlighetsspråkene kan styrke relasjoner ved at du kan uttrykke kjærlighet på en måte som din partner forstår og setter pris på. Det er også viktig å vite ditt eget kjærlighetsspråk, slik at du kan kommunisere dine behov til partneren din. Å forstå ditt eget kjærlighetsspråk er som å ha en nøkkel til ditt eget hjerte. Det hjelper deg å forklare for andre hvordan du foretrekker å motta kjærlighet, og kan guide deg til å uttrykke din kjærlighet på en måte som er mest meningsfull for partneren din. Ved å praktisere og anerkjenne disse språkene, kan par utvikle et dypere, mer meningsfylt forhold.

Sjekkereplikker: Småprat eller superstart?

Når det kommer til dating og å prøve å finne den rette, er en av de mest klassiske tilnærmingene sjekkereplikker. Vi har alle hørt dem, fra de klisjéaktige til de morsomme og unike. Men hva er egentlig sjekketriks, og hvordan fungerer de som samtalestartere? I dette innlegget skal vi utforske sjekkereplikker, hvorfor de kan være nyttige, og hva du bør unngå.

Gode sjekkereplikker får samtalen i gang. Foto: iStock

Hva er en sjekkereplikk?

Sjekkereplikk, som navnet antyder, er utsagn, spørsmål eller kommentarer designet for å vekke interesse eller tiltrekke seg noen du er interessert i romantisk. De kan variere fra det enkle til det overdådige, men deres formål er alltid det samme: å få samtalen i gang.

Sjekkereplikk som samtalestarter

Sjekkereplikker kan være en flott måte å bryte isen på og starte en samtale med noen du liker. De fungerer som en slags "isbryter" som gir deg en unnskyldning for å snakke med personen du er interessert i. Her er noen grunner til hvorfor sjekkereplikker kan være nyttige som samtalestarter:

1. Felles interessepunkt

Sjekkereplikker gir deg muligheten til å finne et felles interessepunkt å diskutere. Hvis sjekketrikset er relatert til noe dere begge liker, for eksempel bøker, matlaging eller reiser, kan det gi dere en flott start på samtalen.

2. Humor og lettelse

Morsomme sjekkereplikker kan få både deg og den andre personen til å le. Latter er en flott måte å bryte spenningen på og få samtalen til å føles mer avslappet.

3. Komplimenter og selvtillit

Noen sjekkereplikker inneholder komplimenter, og dette kan hjelpe med å bygge selvtilliten til mottakeren. Å motta et kompliment kan få dem til å føle seg bedre om seg selv, noe som kan gjøre samtalen mer positiv.

Hva bør du unngå?

I Norge har vi en tendens til å være mer beskjedne og tilbakeholdne når det kommer til sjekking og dating sammenlignet med noen andre kulturer, som for eksempel USA. Dette gjenspeiles også i sjekketriksene våre. Norske sjekkereplikker er vanligvis mindre svulstige og overdrevne enn de du kanskje hører om fra USA. Vi foretrekker ofte en mer direkte tilnærming og liker å holde ting enkle. Vi setter pris på ekthet og oppriktighet. Å bruke overdreven flørting eller sjekketriks som virker forstilt eller påtatt, kan ha en motsatt effekt og virke avskrekkende.

Selv om sjekkereplikker kan være nyttige som samtalestartere, er det viktig å bruke dem med omhu. Her er noen ting du bør unngå:

1. Upassende kommentarer

Unngå å gi sjekkereplikker som er upassende, støtende eller nedverdigende. Det er viktig å vise respekt for den andre personen.

2. Overdreven flørting

Å overdrive flørtingen kan få deg til å virke uærlig eller påtrengende. Hold deg til en mer balansert tilnærming.

3. Kopiering av sjekkereplikker

Prøv å unngå å kopiere sjekkereplikker fra filmer eller bøker ord for ord. Det kan virke forstilt, og det er alltid best å være autentisk.

4. Å ignorere signaler

Vær oppmerksom på den andre personens signaler. Hvis de ikke virker interessert eller komfortable med sjekketrikset ditt, er det viktig å respektere det og avslutte samtalen høflig.

Sjekkereplikker kan være en morsom måte å starte en samtale på når de brukes med omhu. Tilpass replikkene dine til den kulturen og personen du kommuniserer med. Husk at det viktigste er å vise respekt og oppriktighet i dine forsøk på å komme i kontakt med noen nye.

Så neste gang du prøver å bryte isen, kan et vennlig smil og et autentisk spørsmål være like effektivt som enhver sjekkereplikk fra en romantisk komedie.

Beste sjekkereplikker:

"Hei, hvordan har dagen din vært så langt?"

"Jeg liker virkelig smilene dine, de lyser opp rommet."

"Har du noen spennende planer for helgen?"

"Hva er din favorittbok/film/TV-serie? Jeg leter etter noe nytt å se/lese."

"Jeg har hørt at dette stedet har fantastisk mat. Har du noen anbefalinger?"

"Hva er din favoritthobby eller interesse? Jeg elsker å lære om nye ting."

"Du virker som en veldig interessant person. Hva er noe som virkelig engasjerer deg?"

"Har du noen reiseplaner i horisonten? Jeg elsker å utforske nye steder."

"Jeg er så imponert over hvordan du takler (noe de har delt om seg selv). Du virker virkelig sterk."

"Jeg elsker den avslappede atmosfæren her. Det gjør det enkelt å ha gode samtaler."

"Hva er din favorittmåte å slappe av på etter en lang dag?"

"Jeg må si, jeg liker virkelig stilen din. Du ser flott ut i dag."

"Har du noen planer for sommeren? Jeg håper på sol og eventyr."

"Jeg setter pris på god humor, og du virker som noen som kan få meg til å le."

"Jeg er så glad for at jeg fikk muligheten til å snakke med deg i dag. Det har virkelig lyset opp min dag."

Derfor bør du gi flere komplimenter

I Norge er vi kjent for vår høflighet og respekt for andre, men en ting vi kanskje ikke gjør nok er å gi komplimenter. Å gi komplimenter kan imidlertid være utrolig kraftig, både for mottakeren og for deg selv. Et kompliment er rett og slett et uttrykk for ros, pris eller beundring. Det kan være alt fra å fortelle noen at de ser flotte ut i dag til å rose dem for deres talent eller personlighet.

Å gi komplimenter har flere fordeler, både for deg selv og for personen som mottar komplimentet. 

Kunsten å gi et kompliment, foto fra iStock.

Her er noen grunner til hvorfor du bør vurdere å gjøre det til en del av din daglige rutine:

1.      Spre glede og positivitet: Et kompliment kan øyeblikkelig løfte noen sin dag og gi dem en følelse av velvære. Det kan også skape en positiv atmosfære rundt deg.

2.      Bygg tillit og forhold: Når du gir komplimenter, viser du at du legger merke til og setter pris på andre. Dette kan bidra til å styrke båndet mellom deg og andre mennesker og bygge tillit.

3.      Øk selvtilliten: Å motta komplimenter kan øke selvtilliten til mottakeren. Det kan hjelpe dem med å føle seg bedre om seg selv og deres evner.

4.      Skap en positiv selvoppfattelse: Å gi komplimenter kan også hjelpe deg med å fokusere på det positive hos andre. Dette kan bidra til å forme en mer positiv selvoppfattelse og hjelpe deg med å se det beste i mennesker.

5.      Det koster ingenting: Komplimenter er gratis! Du trenger ikke å bruke penger for å gi noen et smil eller en oppmuntrende kommentar.

Slik gir du komplimenter:

Nå som vi har sett på hvorfor komplimenter er viktige, la oss se på noen enkle trinn for å gi meningsfulle komplimenter:

Vær oppriktig: Det viktigste er å være oppriktig i komplimentene dine. Ikke gi komplimenter bare for å være høflig eller forvente noe tilbake.

Vær spesifikk: Vær så spesifikk som mulig i komplimentene dine. I stedet for å si "Du er flink," kan du si "Jeg beundrer hvordan du alltid er så grundig i arbeidet ditt."

Vær respektfull: Vær respektfull og høflig når du gir komplimenter. Unngå å gi komplimenter som kan virke støtende eller invaderende.

Velg riktig tidspunkt: Velg riktig tidspunkt og sted for å gi komplimentene dine. Å gi komplimenter i passende situasjoner gjør dem mer meningsfulle.

Variér komplimentene: Ikke vær redd for å variere komplimentene dine. Du kan gi komplimenter om utseende, personlighet, prestasjoner og mye mer.

Husk, det enkle er ofte det beste.

Fine komplimenter:

• Jeg setter utrolig stor pris på deg.
• Du får alle rundt deg til å føle seg bra.
• Du er en god venn.
• Du får frem det beste i folk.
• Du får frem det beste i meg.
• Du hjelper meg mer enn du tror.
• Jeg kan være meg selv rundt deg.
• Jeg elsker når du er deg selv.
• Du er veldig god til å lytte.
• Jeg føler meg trygg sammen med deg.
• Måten du tar vare på dine nærmeste er så fint å se på.
• Du hjelper folk som har det vanskelig, det er en god egenskap.
• Du bør være stolt av deg selv.
• Du er god nok som du er.
• Du fortjener en klem.
• Du tar alltid de rette avgjørelsene.
• Når du går inn for noe, gjør du det fullt ut.
• Du får til det du bestemmer deg for.
• Du vet alltid hva du skal si.
• Hver gang det oppstår et problem fikser du det.
• Når du bestemmer deg for noe er det ingenting som kan stoppe deg.
• Jeg føler at du virkelig vet hvem du er.
• Du passer så godt i armkroken min.
• Du har så god armkrok.
• Jeg kjeder meg uten deg.
• Du er så morsom, og får alle til å le.
• Du har en smittende latter.
• Du har en utrolig god humor.
• Jeg elsker at vi har den samme humoren.
• Du har den beste latteren.
• Jeg elsker å le sammen med deg.
• Du ser bra ut i dag.
• Du kledde den fargen.
• Håret ditt er nydelig.
• Jeg liker stilen din.
• Du lukter så godt.
• Du er dyktig.
• Du er tøff.
• Du er kreativ.
• Du er handy.
• Du er den kuleste jeg vet om.
• Du er virkelig noe spesielt.
• Du er en gavepakke.
• Du skiller deg ut fra mengden.
• Du er helt unik.
• Du inspirerer meg og andre.
• Verden trenger flere som deg.
• Du har de beste ideene.
• Du er et forbilde for andre.
• Du er smart.
• Du er sterk.
• Du er uslåelig.
• Du er fantastisk.
• JEG DIGGER DEG!

Norgesdating med herpes: Utfordringer og muligheter

Når det kommer til dating for oss som lever med genital herpes, kan det legge til et ekstra lag av bekymringer. Men hvorfor er det så vanskelig å være åpen om herpes i Norge? Er det virkelig et lite utvalg hvis man ønsker å date noen med samme tilstand? Og er det vanskelig å finne likesinnede på grunn av manglende åpenhet?

Hvorfor er det vanskelig å være åpen om herpes?

Herpes type 2 er en av de tilstandene som dessverre er omgitt av mye stigma. Selv om det er en svært vanlig tilstand fins det fortsatt mange myter om herpes genital. Her er noen av de vanligste feilaktige oppfatningene om HSV-2:

1.               Bare folk som har mange seksuelle partnere får herpes: Dette er ikke sant. Enhver som har hatt seksuell kontakt kan få genital herpes. Det er ikke nødvendigvis knyttet til antall seksuelle partnere.

2.               Man kan se om noen har herpes: Mange med HSV-2 har ikke synlige symptomer eller sår, eller de kan være så milde at de ikke blir lagt merke til.

3.               Herpes er en sjelden tilstand: HSV-2 er faktisk ganske vanlig. Verdens helseorganisasjon (WHO) estimerer at omtrent en av ti voksne globalt har HSV-2.

4.               Folk med herpes kan ikke ha et sunt seksualliv: Dette er absolutt ikke sant. Mange med herpes lever med aktive, sunne seksualliv. Kommunikasjon med partnere, bruk av beskyttelse og forståelse av tilstanden er nøkkelen.

På grunn av disse misforståelsene kan det være skremmende å være åpen om sin tilstand, spesielt i en datingkontekst. Ingen ønsker å bli dømt eller avvist på grunn av noe de ikke selv har kontroll over.

Vanskelig å finne likesinnede på grunn av manglende åpenhet?

Det kan virke som om det er et lite utvalg av potensielle partnere hvis man ønsker å date noen som også har herpes genital. Men det er mange mennesker som har HSV2, selv om de kanskje ikke snakker åpent om det. Det betyr ikke at de ikke er der ute. Mange mennesker med herpes 2 ønsker å finne en partner som forstår deres situasjon, og som de kan bygge et forhold til.

Det første skrittet mot å finne kjærligheten er å være åpen selv. Selv om det kan være skremmende, vil du kanskje bli overrasket over hvor forståelsesfulle og støttende folk kan være. Og jo mer vi snakker om herpes, desto mer normalisert blir det, noe som kan bidra til å bryte ned stigmaet rundt tilstanden.

Det finnes datingsider og apper for de som lever med ulike helseutfordringer. Her på Lovebug.no kan du treffe mennesker med herpes type 2. Og Lovebug.no er en trygg plass for folk å møte og knytte bånd uten frykt for stigmatisering eller misforståelser.

Å date noen med herpes type 2 er fullt mulig, iStock.

Det er noen der ute som passer perfekt for deg

Å date med herpes i Norge kan ha sine utfordringer, men det er viktig å huske at du ikke er alene. Det er mange der ute som forstår og støtter deg, og som også er på jakt etter et kjæreste forhold.

Ved å være åpen, ærlig og proaktiv, kan du finne den rette personen for deg – en som ser forbi herpesen og ser den fantastiske personen du er. Kjærlighet er mer enn bare overfladiske ting. Det handler om å finne noen som forstår, støtter og elsker deg for den du er, uansett hva.

Uansett hvor du er på din datingreise, husk å være snill mot deg selv, og vit at det er noen der ute som er perfekt for deg. Lykke til!

Å finne kjærlighet i den digitale tidsalderen kan være utfordrende, spesielt for oss med HSV2. På Lovebug.no har vi skapt et trygt og støttende miljø hvor du kan møte andre i samme situasjon som deg. Her har du allerede hatt den første vanskelige samtalen.

Men hvordan går man egentlig frem? Vi gir deg noen nyttige tips og triks for å finne kjærligheten online.

1. Flere og flere nordmenn har funnet sin bedre halvdel på nett, men hvordan går man egentlig frem?

Begynn med en ærlig og interessant profil – vis hvem du virkelig er med både tekst og bilde. Vær deg selv! Last opp et bilde som viser hvem du er, og skriv en profiltekst som gir et innblikk i din personlighet, hobbyer og verdier.

Tenk over hva du ønsker deg - er det en flørt, et seriøst forhold, eller kanskje nye vennskap? Velg å snakke med noen som passer med dine ønsker og behov.

Når du kommuniserer, vær åpen og lyttende. Husk at alle her forstår dine utfordringer. Vær tålmodig og gi relasjonen tid til å blomstre.

2. Hva bør man se etter?

Når du starter jakten på kjærligheten, kan det være lurt å ha noen pekepinner på hva du bør se etter.

•                 Genuinitet: Se etter profiler som virker ekte og ærlige. Har de et naturlig bilde og en tekst som gir en følelse av hvem de er?

•                 Felles interesser: Ser du noen som deler dine lidenskaper eller hobbyer? Felles interesser kan være en god start på en samtale.

•                 Kommunikasjon: Er personen lett å kommunisere med? Føler du at dere har god kjemi?

3. Feller å unngå

Som med alt annet i livet, er det noen feller du bør være oppmerksom på når du søker kjærlighet online:

•                 For gode til å være sanne: Hvis noe virker for godt til å være sant, er det ofte det. Vær skeptisk til profiler som ser for perfekte ut, eller folk som lover gull og grønne skoger fra første stund.

•                 Ditt privatliv: Del aldri personlig informasjon som adresse, telefonnummer eller bankdetaljer med noen du nylig har møtt på nett. Møtes alltid på et offentlig sted den første gangen.

•                 Forhastede beslutninger: Ikke hast inn i noe. Ta deg tid til å bli kjent med personen før dere går videre.

4. Sette opp kriterier eller ha et åpent sinn?

Det store spørsmålet: Skal du ha en sjekkliste med kriterier for drømmepartneren, eller skal du ha et åpent sinn?

Det kan være lurt å ha noen grunnleggende kriterier, som aldersgruppe eller livsverdier, men vær åpen for å bli overrasket. Noen ganger kan kjærligheten komme fra uventet hold.

Ved å ha for strenge kriterier kan du gå glipp av fantastiske mennesker som kunne ha vært en god match for deg. Det er viktig å vite hva du vil ha, men det er også viktig å gi rom for litt spontanitet og overraskelser.

Å finne kjæreste på nett kan være en fantastisk reise. Det gir deg muligheten til å møte mennesker du kanskje aldri ville ha møtt ellers. Men som med all annen kjærlighetsjakt, krever det tålmodighet, ærlighet og en dose sunn skepsis. Så, dykk ned i den digitale kjærlighetsverdenen, men husk å ta vare på deg selv underveis!