Det er aldri for sent å starte et nytt kapittel i livet. Selv om ungdomstiden ofte blir sett på som en periode hvor romantikk og forelskelse blomstrer, kan det å etablere et nytt forhold i voksen alder være like givende, om ikke mer.
Og hva betyr det egentlig det å være “voksen”? For mange av
oss betyr det at vi har mer selvinnsikt, livserfaring og en forståelse for hvem
vi er og hva vi vil ha i livet. Å inngå et nytt forhold i voksen alder kan være
både utfordrende og berikende.
Starte på nytt i voksen alder, iStock.
Livserfaring
og selvinnsikt
I voksen alder har mange av oss opplevd både oppturer og
nedturer i forhold. Vi har elsket, mistet, lært og vokst. Denne livserfaringen
gir en dypere forståelse for hva vi verdsetter i en partner, og hva vi kan
tilby i et forhold. Istedenfor å bli drevet av overfladiske ønsker, kan vi
bedre identifisere kvaliteter som virkelig betyr noe for oss.
Bagasje
og aksept
Alle kommer med bagasje, særlig i voksen alder. Enten det er
skilsmisse, barn, økonomiske utfordringer eller andre livserfaringer, må man
lære seg å navigere dette i nye forhold. Det krever forståelse, tålmodighet og
kommunikasjon. Selv om bagasjen ofte bæres usynlig, kan den påvirke hvordan vi
forholder oss til nye partnere og situasjoner. Det kan være frykt for å bli
såret igjen, gamle sår som ikke har grodd, eller fastlåste mønstre vi gjentar. Men
denne bagasjen kan også være en kilde til vekst. Ved å anerkjenne og bearbeide
fortidens erfaringer, kan vi lære, modnes og gå inn i fremtidige forhold med
større innsikt og forståelse.
Mine dine
våre barn
Å starte et nytt forhold i voksen alder med "mine,
dine, våre barn" innebærer å forene to familier med tidligere erfaringer
og minner. Dette kan være en rik og givende opplevelse, men også føre til utfordringer.
Kommunikasjon er viktig i denne prosessen. Vær åpne om
forventninger, bekymringer og grenser for å navigere i den nye tilværelsen. Det
kan være forskjellige familieregler, tradisjoner og oppdragelsesmetoder som må snakkes
om.
Barna kan også ha blandete følelser om denne sammenslåingen.
Noen kan være entusiastiske, mens andre kan være usikre eller engstelige. Det
er viktig å anerkjenne disse følelsene, sørge for at hvert barn føler seg
verdsatt og gi det tid.
Det er også en mulighet til å skape nye tradisjoner og
minner som inkluderer alle. Dette kan bidra til å bygge en følelse av
samhørighet og identitet i den nye familieenheten.
Tid og
prioritering
Som voksen har man ofte etablerte rutiner, arbeid, og andre
forpliktelser. Tid kan føles som en mangelvare. Men et nytt forhold krever tid
og nærvær. Det blir viktig å prioritere forholdet, sette av tid til hverandre
for å bygge en felles fremtid.
Blir man mer kresen med tiden?
Mange opplever at de blir mer kresne, jo eldre man blir. Med
årene blir man mer bevisst på egne verdier, ønsker og behov, noe som fører til
mer forventninger i et forhold. Mange har opplevd både gode og dårlige forhold.
Disse erfaringene former ofte hva man søker – og ønsker å unngå – i fremtidige
relasjoner.
-
I voksen alder er tiden dyrebar. Man ønsker ikke
å kaste bort tid på forhold som ikke har potensiale eller som ikke gir glede.
-
De som har barn fra tidligere forhold kan være
spesielt nøye med valg av partner, da valget også påvirker barnas liv.
Å være kresen kan bidra til sunnere og mer meningsfylte
forhold, men det er viktig å huske på at perfeksjon ikke eksisterer, og at
kompromisser kan være nødvendige for dypere relasjoner.
Sårbarhet
og styrke
Å vise sårbarhet kan være skremmende, særlig når man har
blitt såret før. Men i voksen alder kan man forstå at sårbarhet også er en
styrke. Å åpne seg opp for en annen person, dele sine innerste tanker og frykter,
kan skape en dypere forbindelse.
Å
verdsette nåtiden
En av de vakreste aspektene ved å etablere et nytt forhold i
voksen alder er evnen til virkelig å verdsette nåtiden. Med forståelsen av
livets forgjengelighet kan man lære å sette pris på de små øyeblikkene,
latteren, stillheten, og kjærligheten som vokser dag for dag.
Å etablere et nytt forhold i voksen alder kan by på sine
utfordringer, men det er også en unik mulighet for vekst, forståelse, og dyp
kjærlighet. Livet er en reise!
Første
gang på nettdate? Tips som er lurt å tenke på.
Når man har hatt kontakt med noen over nettet en stund, og
føler at tiden er inne for å møte personen ansikt til ansikt, kan det være
mange følelser i sving. Forventning, nervøsitet, spenning, og kanskje litt
usikkerhet. I dag er det mange som finner kjærligheten på nettet, men det kan
være lurt å planlegge litt for at første møte skal bli så trygt og behagelig
som mulig.
Spennende på første date, iStock.
1. Velg
et offentlig sted
Det første møtet kan finne sted på et offentlig sted hvor
det er andre mennesker rundt, som for eksempel en kafé, restaurant eller en
park. Dette gir en trygghetsfølelse for begge parter, og det er også enkelt å
trekke seg unna dersom daten ikke går som planlagt.
2. Si
ifra til en venn
Fortell en venn eller familiemedlem hvor du skal, hvem du
skal møte, og når du forventer å være tilbake. Det kan også være lurt å avtale
med denne vennen at du sender en melding når daten er over, slik at de vet at
alt er i orden.
3. Lytt
til magefølelsen
Det er viktig å lytte til intuisjonen din. Føles noe feil,
eller er det noe som ikke stemmer? Da er det viktig å stole på denne følelsen.
Man trenger ikke ha noen konkret grunn til å avslutte en date tidlig. Din
trygghet og komfort er det viktigste.
4. Vær
deg selv
Selv om det er fristende å prøve å fremstille seg selv i det
beste lys, er det en fordel at du er ærlig og viser den ekte deg. Dette vil gi
den beste grunnlaget for et eventuelt fremtidig forhold. Og husk, det er helt
greit å være nervøs. Det er en naturlig følelse i denne situasjonen.
5. Unngå
alkohol i store mengder
Selv om det kan være fristende å ta seg et glass vin eller
to for å roe nervene, er det lurt å unngå for mye alkohol. Dette kan påvirke
dømmekraften. Man vil også være i stand til å kjøre hjem eller komme seg trygt
hjem på egen hånd etter daten.
6. Ikke del
for mye informasjon for tidlig
Selv om dere har pratet en stund over nettet, er det lurt å
unngå å dele for personlig informasjon på første møte, som for eksempel
hjemmeadresse. Det er bedre å være litt forsiktig i starten.
7. Planlegg
en kort date
Det kan være lurt å planlegge en kort date, som for eksempel
en kopp kaffe eller en lunsj. Dette gir mulighet for en rask avslutning hvis
kjemien ikke stemmer, men også mulighet for å forlenge daten hvis begge parter
trives i hverandres selskap.
8. Hva
skal dere snakke om?
Når du møter en nettdate for første gang, kan det være
nyttig å ha noen temaer i bakhodet for å unngå pinlige stillheter. Her er noen
forslag:
- Start med
det dere allerede vet at dere har felles, basert på nettpraten deres.
- Nyheter,
filmer, bøker eller kulturelle begivenheter kan være gode samtalestartere.
- Del
steder dere har vært eller drømmer om å besøke.
- Spør om
deres favorittaktiviteter eller nye hobbyer de har prøvd nylig.
- Hvor ser
dere dere selv om fem år?
- Del
morsomme historier eller minner om deg selv, familie og venner
Ved å veksle mellom lette og dypere temaer, kan samtalen
flyte naturlig.
9. Nyt øyeblikket
Til slutt, husk å nyte øyeblikket. Dette er en spennende
tid, og selv om daten ikke fører til et forhold, er du alltid en erfaring
rikere. Å møte noen fra nettet for første gang kan være en nervepirrende
opplevelse, men med riktig forberedelse og innstilling, kan det også bli en
minneverdig og positiv opplevelse. Ta noen enkle forholdsregler, lytt til
magefølelsen, og mest av alt, ha det gøy!
10. Hva
er neste skritt?
Etter det første møtet med en nettdate, kan det være mange følelser og tanker i spill. Hva er da neste skritt? Ta et øyeblikk for deg selv. Hvordan følte du at daten gikk? Var det god kjemi?
-
Vær ærlig med daten din: Gi en tilbakemelding,
enten det er interesse for en ny date eller en vennlig avvisning. Dersom du
etter daten føler at dette ikke er personen for deg, er det viktig å være
ærlig, men også høflig. Som f.eks: "Takk for en hyggelig date, men jeg
føler ikke at kjemien er der"
-
Planlegg en ny date: Hvis begge er interessert,
foreslå en annen type aktivitet for å bli bedre kjent.
-
Vær tålmodig: Alle relasjoner tar tid. Ikke føl
presset til å forhaste ting.
-
Lytt til intuisjonen: Tillit til dine egne
følelser er viktig. Hvis noe ikke føles riktig, er det ok å ta en pause eller
avslutte.